“J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé.” Voltaire
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Retrouver un sommeil réparateur grâce à la sophrologie

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Mieux dormir en faisant appel à la sophrologie

En terme de sommeil, chaque personne a des besoins bien différents. Si vous êtes sujet à des troubles du sommeil dont les causes peuvent être à la fois le stress, les contrariétés professionnelles ou personnelles ou encore une mauvaise hygiène de vie, mieux dormir n’est en rien un rêve inaccessible. Si vous souhaitez retrouver un sommeil réparateur et ne plus connaître d’insomnies, des réveils nocturnes fréquents ou encore de temps d’endormissement trop important, la sophrologie se présente comme une solution que vous avez tout intérêt à envisager. La sophrologie associe, en effet, différentes techniques de relaxation et des exercices de respiration qui vous permettront de lâcher complètement prise et d’atteindre un haut degré de relaxation juste avant d’aller vous coucher. Si vous avez envie de découvrir et d’expérimenter la sophrologie pour résoudre votre difficulté à bien dormir, prenez contact sans hésiter avec Fabienne Thomas. Cette sophrologue de renom est prête à vous accueillir au sein de son cabinet de Castelnau le Lez et intervient régulièrement au CHU de Montpellier ainsi qu’au profit de différentes entreprises. Experte en cohérence cardiaque, en gestion du stress ainsi et surtout en sommeil, cette dernière saura vous initier aux vertus de cette pratique et son influence indéniable sur la qualité de vos nuits. En louant les services de cette spécialiste, vous bénéficierez d’une méthode de relaxation qui transformera durablement vos périodes de sommeil. En vous plaçant entre les mains expertes de Fabienne Thomas, vous pourrez espérer atteindre une réelle harmonie du corps et de l’esprit avec la perspective d’apaiser pleinement votre esprit en vous débarrassant de toutes les pensées négatives qui le polluent. L’action de cette sophrologue talentueuse se manifestera de plusieurs manières avec des effets incontestables sur votre sommeil et ses vertus récupératrices. En parvenant à échanger vos pensées contre des sensations corporelles grâce à cette spécialiste, vous apprendrez à avoir une meilleure écoute de votre corps et à moins vous focaliser sur votre mental. De fait, vous disposerez de davantage de place dans votre cerveau pour l’accès au sommeil tant désiré et vous pourrez ainsi plus facilement vous endormir. Se détendre avec la sophrologie est une réelle opportunité que vous devez saisir dès aujourd’hui, surtout si vous éprouvez de véritables difficultés dans ce domaine. Pour une expérience réussie et qui modifiera en profondeur et durablement la qualité de votre sommeil, faites confiance à cette sophrologue qui saura vous apporter une aide très précieuse.

  • Praticienne en cohérence cardiaque,
  • Sophrologue au CHU de Montpellier,
  • Diplomée en sophrologie reconnue par L’État,
  • Tarif unique 50€ la séance (possibilité de prise en charge par la mutuelle)
Formation en cohérence cardiaque