Compétences

Découvrez des exercices de sophrologie pour une harmonie du corps et de l’esprit

Si vous souhaitez faire vôtre le fameux précepte « un esprit sain dans un corps sain », la sophrologie peut vous fournir toutes les clés pour atteindre cet objectif En savoir plus

Gérer son stress grâce aux exercices de respiration

Vous êtes perpétuellement en situation de stress et vous ne parvenez pas à garder votre calme ni à correctement gérer vos émotions ? En savoir plus

La sophrologie pour bien dormir

Si vous vous sentez anxieux et que vous rencontrez des difficultés d’endormissement ou des nuits agitées, la sophrologie peut vous apporter un réel bienfait sur vos nuits futures En savoir plus

La sophrologie pour lutter contre le stress au travail

Si vous êtes régulièrement en proie à un grand stress et que la simple pensée de votre travail génère de l’angoisse chez vous, il est grand temps de consulter une sophrologue En savoir plus